ロースイーツ講座Vol.2 『チアシードマンゴープディング』
ロースイーツは、砂糖、小麦粉、乳製品、バター、卵、添加物などを使わず、生の果物やナッツ類など植物性で生【Raw】の食材をメインに美味しく、簡単に作られます。
加熱しないことで、酵素やビタミン・ミネラル類を効率的に摂取できることにもなり、心身に優しいスイーツなので、罪悪感がなく（ギルドフリー）、安心して召し上がれます♪
加熱しないので、工程は、切る、混ぜる、成型する、だけ！
（過去の作品🍓すべて自分—直也が作ったものです👇）
料理が苦手な方でも誰でもカンタンに作れるRawスイーツのレシピ&作り方を学べる単発講座を始めます♪
安全で美味しいおやつを作れることは、
自分のためだけでなく、 愛するお子さんや大切な家族の健康にもつながります。
第2回目の内容は『チアシードマンゴープディング』。
今までのビーチヨガやイベントで大好評だったチアシードプディングは、ダイエット効果で一時ブームとなったチアシードをたっぷり使った栄養満点のスーパースイーツで、季節のフルーツやお好みのトッピングでバリエーション多数です！
先日のキャンドルナイトの特別クラスでは、裏庭のヤマモモをジュレにしてプディングに。
甘酸っぱさがとっても美味しくて大好評でした！
今回は夏の果物、マンゴーを使ったチアシードプディングを紹介します。
簡単にできるチアシードプディングの作り方と材料選びのコツを学び、楽しく美味しく暮らしに活かしましょう♪
お申込みはできるだけ1週間前にはお願いします。
