お花見×カラダ改善ウォーキング終了

4/5　BASE 初イベント
桜と桃のお花見 × カラダ改善ウォーキング
with ととのい処mui 田坂昌士
～足について学び、正しく歩いて、お弁当を味わう― 満開の春の休日～

まさに今日しかなかった最高のタイミングで、最高の1日となりました🌸

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

ネイティブウォーキングトレーナー・ととのい処mui 田坂昌士さんの足についての勉強会。

運動のためにウォーキングを始めてから、膝や腰の痛み、足のトラブルが・・と訴える方が増えているそうです。

✔ 立ち方・姿勢チェック
✔ 足裏アーチを育てる歩行レッスン
✔ 正しい靴の選び方・履き方

を知ることで、普段何気なく歩いている瞬間、靴を選ぶ瞬間、靴を履く瞬間の意識が変わります。

普段はタイ古式・整体師でもある昌士さんのお話は、なるほど！と思うことばかり。

BASE出発～ 箕島の池のほとり～丘を越え、
お花見ハイキングルート～山田グリーンパークに至るまでも散歩道は本当に最高。

そして、お楽しみのお花見お弁当タイム。

慈恩精舎の花小鉢弁当は、精進料理の身体にやさしい素材とお味で、本当に美味しかった！

「美味しかった！」　「楽しかった！」　「最高だった！」「また来年も参加します！」

皆さまから大好評の感想たくさんいただきました。


自分も、歩いてみなくてはわからない、BASE周辺の土地の素晴らしさ、恵まれた周辺環境をあらためて体験することができました。

今後、今回参加できなかった皆さまのお声にもお応えして、「平日新緑コース」「秋の紅葉コース」「1dayリトリート」
なども企画したいと考えています。

また次回の開催を、お楽しみに♪