予告！

BASEイベント第1弾(お花見×カラダ改善ウォーキング）に続く第2弾イベント予告です！

BASEでレッスンを始めてから、

「シヴァナンダヨガは気になるけど、頭立ちのポーズが怖くて参加できない」

「ヘッドスタンドに挑戦したいけど勇気が出ない」

という声をよくいただきます。

その気持ちめちゃめちゃわかります！

僕もかつてそうでした！

今回、僕が長年信頼する神奈川・湘南在住、日本で唯一のFeetUpYoga®の認定講師―Ayumi先生を7年ぶりに岡山にお招きして、BASEでFeetup yoga®の特別クラスを 4月25日（土）に開催決定！

ヘッドスタンドを安全に補助できるドイツ製の器具（=FeetUp）を用いて、
ポーズでかかりやすい頸椎の負担や圧をなくし、
反対にリリースさせながら安全で安定した逆転のポーズへと導くワークショップを開催します！

実は僕も7年前にAyumi先生の紹介でFeetUpと出会って以降、

頸〜肩の緊張が強い時のヨガの練習時にコンディショニングやストレッチ、ポーズの補助具として長年愛用しています。

シヴァナンダヨガのクラスの時に、「頭立ちが怖くてかなかできない」「首に不安があるからシヴァナンダヨガは諦めていた」方にもぜひ紹介したい！と前々から思っていました。

そして、ヘッドスタンド(シールシャーサナ)が得意な方も、頭～頸をフリーにし、
肩に体重をかけた逆転ポジションは新たな身体感覚が味わえ、セルフコンディションに活かせます！

また逆転だけでない、前屈、後屈、体幹強化、リストラティブ的にリラクゼーションにも使えてしまうFeetup yoga®ならではの安全でユニークな魅力を一緒に体験しましょう♪

イベントの詳細＆お申込みは数日以内の発表しますので、今しばらくお待ちください。

気になる方は、4月25日（土）日程の確保をお願いします！