緊急！ワークショップ内容変更のお知らせ

FeetUp Yoga WSの告知をしてから、逆さまのポーズはやっぱり怖い、、無理して頑張りたくない、、という声を多くいただきました。

だけど「肩こりが慢性的にヒドイ」、「首の痛みがある」、「自律神経を整えたい」、というコンディショニングに関しての切実なお悩みはいつも多く聞かれます。

そこで、解剖学はじめ知識＆経験豊富なAyumi先生に相談して
ワークショップ ②（午後のクラス）をよりやさしく、
首〜肩にかけてのコンディショショニングを重視した内容に変更させていただくことにしました！

FeetUpは逆転だけじゃなくて、さまざまなポーズをサポートしてくれます！

【こんな方におすすめ】
・首こり、肩こりが慢性的にある
・ストレートネックが気になる
・首の痛み、重だるさがある
・デスクワークで背中が固まっている
・姿勢を整えたい
・自律神経を整えたい

FeetUp Yoga®（フィートアップヨガ）は
専用のツールを使って、首や肩に負担をかけずに、普段縮こまりがちな首・肩・背中をやさしく解放してくれます。

無理なポーズをしなくても、このFeetUpツールに身を委ね、ちょっとしたポイントを押さえるだけで全身の眠っていた筋肉や神経にスイッチが入り、驚く変化を実感出来ます。

首や肩こりを引き起こす原因となる姿勢のクセや緊張にアプローチしながら

✔ 首が軽くなる
✔ 肩がスッと下がる
✔ 背中が伸びて呼吸が深くなる
✔ 頭がスッキリする

そんな感覚を体験していただけます。

終わったあとに、

「え…首が楽！」

「肩が軽い！」

と感じる方が本当に多いです！

また、Ayumi先生によると、側弯症、脊柱管狭窄症はじめ、頚椎ヘルニア、慢性腰痛、ギックリ腰などさまざまな脊椎の症状を改善する方がとても多いそうです！

ツール購入のみのお問い合わせもいただいていますが、
FeetUpのツールは、ワークショップに参加された方のみ購入可能となります。
（価格は受講者様特価！）

FeetUp Yoga® ワークショップ
～誰でも逆転のポーズが安全にできる～

日時：2026年4月25日（土）

① 第一部 10:00 ～12:00  ―FeetUp Yoga 基本クラスー ※ どなた様でもご参加できます
 誰でも安全に簡単に逆転のポーズが取れるFeetUp®︎。逆転が初めての方でも安心してご参加頂けるクラスです。逆転の効果効能を十分に得られるようコツやポイントを丁寧に指導します。逆転だけではなく、前屈、後屈、立位からリラックスまで、さまざまなポーズバリエーションをお楽しみいただけます。

②第二部 13:00～15:00 ―FeetUp Yoga 首～肩コンディショニングクラス―　（※内容変更しました！）
※ どなた様でもご参加できます
・首こり、肩こりが慢性的にある・ストレートネックが気になる・姿勢、自律神経を整えたいetc・・・
側弯症、脊柱管狭窄症はじめ、頚椎ヘルニア、慢性腰痛、ギックリ腰などさまざまな脊椎の症状を改善する例が多数！無理なポーズをしなくても、このFeetUpツールに身を委ね、ちょっとしたポイントを押さえるだけで全身の眠っていた筋肉や神経にスイッチが入り、驚く変化を実感出来ます。


定員：①②各8名

参加費：①4500円 ②4500円
①②セット受講割引 9000円 → 8500円

※1人1台のFeetUpが使用できます
※受講後、希望者は🉐特別割引価格にて購入できます
※①②セットで受講の方は軽い昼食をご持参ください

講師：Ayumi
2009年にインドへ渡りSivanandaYoga TTを修了。その後ヨガの多様性に触れ、Awakening考案者Yuko Sumida Jacksonに師事しAwakeningインストラクターを取得後、誰でも安全に快適に逆転のポーズが取れるドイツ発のFeetUpに魅了され、ドイツに渡りTT修了、公認講師に。現在日本で唯一のFeetUp®︎認定講師として、FeetUpの魅力を伝えるべく全国で活動している

お申込み方法：BASE IKUMOTO公式ラインに予約メニューよりご予約お願いします。
①②セットのご予約は、・10時～・13時～の時間枠をそれぞれ１つづつ2回に分けてお申込みください。



お問い合わせ：naoya0806@gmail.com（直也）

日本で唯一のFeetUp Yoga®︎認定講師のAyumi先生は湘南在住のため、岡山BASEでクラスを受けられるのはかなり貴重な機会となりますこで、このチャンスをお見逃しなく☆