予約 reservation
blog
教室&イベント開催のお知らせ
イベントレポート
BASEの日常
ビーチヨガ
BASE完成までの道のり
暮らしの教室
BASE IKUMOTO 暮らしの教室のコンセプトは、“本来の自分に戻るための、暮らしの学び”です。
忙しい日常のなか、気がづけば、「なんとなく疲れている」「理由はないけど、心が落ち着かない」
それは、自然から少し離れてしまっているサインかもしれません。
「暮らしの教室」は自然のリズムに耳を傾けながら、無理なく、ナチュラルに整えていく学びの場です。
特別な知識は何もいりません。
大切なのは、本来の心地よさを思い出すこと―。一緒に体験してみましょう。
季節のアロマ教室(かずみ)
季節に合わせて生活に取り入れられるアロマ（精油）を使ったオリジナルグッズを作ってみませんか？
お好みの香りと自分に合った効能の精油を組み合わせて作る自分だけのアロマグッズで生活がもっと豊かに、楽しくなります。
『好きな香りを選び、混ぜ、形にする 』
それはただのモノづくりではなく、自分を整える時間でもあります。
忙しさから離れて、ほっと深呼吸―。
季節の変わり目に、年齢を重ねるごとに感じる体調や気分のゆらぎに、
精油で作るオリジナルグッズが、日常の心と身体にそっと寄り添ってくれます。
【冬】オリジナル化粧水 & 蜜蝋バームづくり
冬の乾燥で、
「何を塗っても物足りない」 「肌も気持ちもカサつく・・」
そんなこと、ありませんか？
このワークショップでは
自然素材とアロマの香りを使って自分だけのスキンケアを手づくりします。
【ワークショップ内容】
🧴手づくり化粧水（ローション）
自然素材＋お好みのアロマで、毎日使いたくなる1本に。
🐝万能ミツロウバーム
お顔はもちろん、唇・手・爪・髪にも使える、万能バーム。
乾燥予防のしっとり感とやさしい香りに癒されます。
【こんな方におすすめ】
冬の乾燥・肌荒れが気になる
ナチュラル・自然派コスメが好き
アロマの香りに癒されたい
自分のための時間を持ちたい
手づくりが好き・興味がある
◎ 少人数制で初めての方にも丁寧にサポートしますのでご安心ください。
完成したものを持ち帰った後、スキンケアを手に取るたびに、「あ、いい香り…」 「これ、私が作ったんだ」
そんな小さな満足と癒しが毎日の中に増えていきます。
この冬だけの、
あなただけの香りとスキンケア。
ぜひ一緒につくりましょう♪
手づくり石けん教室 (かずみ)
アロマオイル（精油）や植物ハーブなど、天然素材を使ってつくる「手づくり石けん」は、化学薬品や添加物を使わず、ゆっくり時間をかけて熟成させることで、肌にやさしい石けんが生まれます。
泡だちや保湿力もよく、「一度使うと市販のものに戻れない」とリピートされる方多数です。
ぜひ手づくりの天然オリジナル石けんで自分のお肌をいたわりませんか？
はじめての方でも、材料の計量からデザイン、熟成方法までわかりやすく丁寧にサポートいたします。
自然素材でつくる、香りと色を楽しむ癒しの時間。初心者さんでも安心して参加できる少人数制BASEでの手づくり石鹸レッスンです。
手づくり石けん教室
今回はオリーブオイルたっぷり配合の基本の石けん作りです🫧
● 2025年12月9日（火）10:00～12:00 終了しました
● 2025年12月21日（日）13:00～15:00 終了しました
● 2026年2月 or 3月 予定
≪料金≫：5000円／材料費込み（牛乳パック1ℓ1個分＝約8〜10個分ほどできます）
＊半量500mlをご希望の方は3000円
＊1ℓを2つ分のご希望の方は8500円
＊香りを付けない方（精油を持ち込みされる方も）は500円引き
≪お申込み締切≫
材料準備の都合の為、開催日の1週間前までにお申込みお願いします。
≪持ち物≫
・エプロン
・ゴム手袋
・マスク
・内側が白い乾いた牛乳パック1ℓor500ml×2個（お持ちでない方は事前にご連絡ください）
・牛乳パックが入る大きさの保温できるバッグ
・汚れてもいい大きめのタオル
＊ゴム手袋と袖の間に肌が露出しない長袖の服装をご着用ください。
担当講師： 生本かずみ
はじめての方のご予約はこちらから
アーシングをわかりやすく学ぶ会（直也）
2023年一般社団法人日本アーシング協会（JPEAA）認定のアーシングマスターの資格を得て、アーシングについての正しい知識の普及活動を行えることになりました。
13年間のビーチヨガの経験と自身のアーシングによる大きな心身好転の体験をふまえて、「アーシングって何？」「なんで身体にいいの？」「自宅でもできるの？」アーシングについての基本と疑問をわかりやすく解説します。
アーシングとは何か？
ビーチヨガ＠渋川海岸でアーシングをする参加者の皆さま
アーシングとは、芝生や砂浜などの大地に素足や素手で直接触れることによる近年注目されている健康法です。
私たち人間の体は、電気を通すだけで なく、常に体の中から微弱な電気を発生しています。
昔は、もともと裸足や薬草履や下駄などで自然と大地にふれる習慣があって 大地に放電ができていました。
しかし、近代社会になってから、
① 綺麗にアスファルトで道路が舗装 されている
(アスファルトは非常に電気を通しにくい)
② 歩きやすさを追及したゴム底の靴
(ゴムは電気を通さない)
これらが原因で人は大地に触れる機会がほとんどなくなりました。
さらに、テレビやスマートフォン、パソコンなど、電子機器が無くてはならない時代となった現代。
電子機器は低周波の電磁波を放出していて、電気を通しやすい私たちの身体は、知らず知らずのうちにこの電磁波を浴び続けています。
この電磁波（電場＋磁場＋高周波）による人体の影響は医学的にすべて立証されているわけではありませんが、ドイツやスウェーデンなどでは人体に影響があるものとされ、使用の規制が設けられています。
こういった背景から、電磁波は慢性的で原因不明の不調を訴える人が増えている一つの原因だと考えられ、その改善策として「アーシング」が注目されるようになりました。
アーシングについて分かりやすく学ぶ会
2023年、アーシングマスターの資格取得後、
アーシングについて多くの方に知ってもらうために
「アーシングについて分かりやすく学ぶ会（アーシングセミナー）」を開催。
自分が作成した50枚以上のスライドと映像を通して、アーシングについての知識と実践方法をわかりやすくお伝えしました。
話しだけでなく、実際にテスターを使って皆さんの体表電圧を測定し、
アーシングマットに触れることで数値が大地と同じ（0ボルト）に近づくことも体験していただきました。
ご参加された皆さまからも驚きと喜びのお声をいただき、たくさんの感想メッセージをいただきました。
そして後日、アーシンググッズを使って帰宅後から実践された参加者の皆さまから続々とメールが・・・
「一晩アーシングしながら寝ただけで腰痛がとっても楽になりました」
「寝つきがよくなってぐっすり眠れるようになりました」
「アーシングしたら筋肉が緩んで整体行った後みたいに身体が軽くなってびっくりしています！」
「長時間の車の運転でも不思議と肩こりや腰の疲れを感じなくなりました」
「家族に使ってもらうためにこれからアーシンググッズ増やしたいです」
etc・・・
アーシングとは、人が直接“大地に触れる”というシンプルな健康法であり、
現代人が忘れてしまった究極のデジタルデトックス＝「アーシング（Earthing）」とも言えます。
しかし、アーシングは海や川へ出かけなくても、自宅で簡単に実践できる方法があるのです。
「アーシングについて分かりやすく学ぶ会」では、最新の科学的知見に基づいた、
今日から実践できる、自宅で簡単に習慣にできる「アーシンググッズを使った地球とのつながり方」をお伝えします。
特に以下のチェックリストに３つ以上当てはまる方におススメの講座です！
✔ 慢性的な痛みや肩こりなどが続いている
✔ なんとなくの疲れがとれない
✔ スマホやパソコンを使う時間が長い
✔ 夏より冬のほうが調子が悪い
✔ ハードな運動や難しいことはしないで不調をなんとかしたい
✔ 薬やサプリに頼りすぎず、自然な方法で整えたい
✔ 自然療法、セルフケアに興味がある
✔ ワンちゃんなどペットの健康について学びたい
直也自然の中で過ごすことがいかに大事なことか
そして
自然とかけ離れた生活の中でいかにして自然と繋がることができるか？
を知ることができますよ♪
担当：直也