参加者の声

リラックスヨガを受けたあとは、 心と体がスッキリして気分まですがすがしい気持になります。
ヨガを通して自分の時間を大切に感じることができ、長年悩まされてきた肩こりも楽になり、指先までイキイキすることができました。

リラックスヨガが終わったった後、血流が良くなるのを実感できました。
去年血圧が150-160だったのが最近は130くらいで安定しています。体重が3kg やせました。ヨガ・大好きです。

始まる時はシャバーサナで腰が浮いているのに終わる頃にはいつもべったりと床についてビックリ。
腰痛が楽になりました。呼吸もゆっくりできるようになりました。

首の痛みのためにペインクリニックに通院する日々でしたが、生本先生に教えてもらった首のセルフケアでみるみる首の痛みが楽になりました。そしてついにベインクリニックをついに卒業することができました！大変感謝しています。お医者さんがいつもヨガでどんなポーズをしているのか聞いてきました(笑)

体重が2キロ減りました。最初より身体が柔らかくなりました。

緊張性の頭痛持ちですが、リラックスヨガのおかげで少し頭痛の頻度が減ったように思います。

もう20年くらいアグラで座ることができなかったのに、アグラで座れるようになりました！20年ぶりくらいに！本当にビックリして嬉しかったです。ありがとうございました。

ヨガを通して手は日常よく使っているけど足腰、肩甲骨を鍛える事は少ないので、どんなに大切な事かが理解できる様になり、色々な事を教えて下さり、ありがとうございました。よく足の親指が浮きやすくなっていることと、自分の足の左右の角度の違いなど他にも色々と気を付ける様になり日常生活に生かせるようになりました。

いつも先生が最後に手を合せて「こうして健康でヨガができる事に・・・」の言葉が身にしみ、本当にそうだと 毎回感謝して手を合わせています。